Abstract
Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 12 ans et à leurs parents. Comme la précédente édition, les livres est accompagné d'exercices de méditation, mais ils sont maintenant disponibles sur pistes audio téléchargeables. Cette nouvelle édition enrichie inclue 4 méditations inédites.