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Et si la pensée positive vous rendait anxieux? Partout et en tout temps, on nous somme d'être positifs au travail, dans nos relations, et même face à la souffrance. Si nous n'y parvenons pas, certaines personnes iront jusqu'à nous faire sentir que nous sommes les artisans de notre propre malheur. Pourtant, être parfois négatif n'est-il pas simplement humain? Si la pensée positive est efficace dans certains contextes, la pression qu'elle exerce invalide parfois nos émotions et notre douleur, comme le démontre Whitney Goodman dans cet ouvrage. Au moyen de nombreux exemples, l'autrice dévoile la toxicité de l'optimisme à tout crin et nous explique comment nous réapproprier nos ressentis afin d'être vraiment connectés à nos propres besoins et à ceux des autres. Découvrez à votre tour des astuces qui vous permettront d'avancer à visage découvert sur le chemin de la vie—en toute authenticité—et d'être enfin pleinement vous-même.