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Le corps humain est une merveilleuse machine capable de se guérir et dese régénérer elle-même. La nourriture que nous consommons a littéralementle pouvoir de nous donner la santé ou de nous rendre malades. Certainsaliments, plutôt que d'aider les corps à se régénérer, l'encombrent de graisseset de toxines.

Rose-Aline Berniau apprend qu'elle est atteinte de la maladie d'Alzheimer. Entourée et supportée par ses enfants, Rose-Aline débute alors son odyssée dans le tourbillon chaotique, confrontant et déchirant de la souffrance physique et de la détresse psychologique. Les mots et les visages s'effacent lentement, les rôles s'inversent et chacun est confronté aux tabous omniprésents affrontant l'impuissance et la peur. À tour de rôle, ils (QUI QUOI ?

L’auteur de ce livre est Tom Rath. Il combat depuis plus de 20 ans une maladie génétique rare : la maladie de von Hippel-Lindau (VHL). Sa lutte acharnée contre cette maladie aurait pu le mettre K.O., mais elle l’a plutôt incité à s’informer sur le rôle de l’alimentation, de l’activité physique et du sommeil dans sa vie. Sérieusement documentés, jamais assommants, les conseils et trucs de Tom Rath sont inspirants, sensés et faciles à mettre en pratique. Divisé en 30 courts chapitres, ce guide repose sur trois grands principes : 1 Il faut renoncer à jamais aux régimes.

Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d’étirements et de renforcement musculaire super accessibles, faciles à réaliser chez soi. Cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets négatifs, comme les maux de dos, la douleur chronique, la perte de force et la réduction de la masse musculaire. De plus, elle permet à votre posture de s’améliorer et à votre corps de gagner en souplesse.

De façon pétillante et divertissante, John J. Medina dévoile 12 vérités scientifiques au sujet de notre matière grise et propose des idées novatrices visant à améliorer notre façon de travailler, d’apprendre et de vivre, rien de moins ! Enfin à notre portée, de l’info accessible et crédible pour maintenir notre cerveau au sommet de sa forme. Un, deux, trois, GO : c’est le temps de se fouetter les méninges.

Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale. Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l’esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ?

For 11 months Calvin White worked for Doctors Without Borders as a mental health specialist in the off-the-radar region of Karakalpakstan in western Uzbekistan. Unlike the higher profile emergency situations which draw that international humanitarian organization's attention, the milieu for White's mission was the quiet, slow death in an epidemic of multi-drug resistant tuberculosis. White takes the reader inside the daily heartbeat of humans we've never heard of but come to see as sharing the same pulse.

Textbooks describe cancer as a malignant tumour or growth, caused when cells multiply uncontrollably. Researchers give no mention to the consumption of healthy thoughts, and the birth of destructive, negative feelings. Cancer bursts into your consciousness, and like its concrete form, malignant thoughts multiply uncontrollably. In Hard Lumps, Nancy-Gail Burns corrals those thoughts and feelings and illustrates that in the end, good things can be found in just about anything.

For forty years, RM Vaughan has been fighting, and failing, to get his forty winks each night. He's not alone, not by any stretch. More and more studies highlight the health risks of undersleeping, yet we have never been asked to do more, and for longer. And we can't stop thinking that a lack of sleep is heroic: snoozing is a kind of laziness, after all. But why, when we know more about the value of sleep, are we obsessed with twenty­-four-­hour workdays and deliberate sleep deprivation?

The problem of consciousness may just be a semantic one. The brain absorbs a sea of sensory input, the tiniest fraction of which reaches the shore of our awareness. We pay attention to what is most novel, most necessary at the time. At its most reductive, the word 'consciousness' refers to the synchronized firing of neurons across multiple areas of the brain, the mental experience of attending. But should consciousness be summed up simply by its subsconscious mechanism? I would prefer a more imaginative answer.