Abstract
Ce livre a été écrit en méditation, dans le silence de l'être. Simple et lumineux, il traite d'un sujet de la plus haute importance pour chacun de nous : la pleine conscience. Sans mot superflu ou inutile, il présente une méthode pour atteindre la pleine conscience et enseigne des techniques visant à favoriser l'éveil à notre nature véritable. Certes, cette méthode en 3 étapes n'est pas la seule permettant d'atteindre la pleine conscience, mais elle a l'avantage d'être simple, efficace et brève.